reformer2     50 €/mes 2 dias semana

Técnica corporal que ha demostrado gran eficacia en la adquisición de tono, fortalecimiento y elasticidad muscular El curso está planteado en dos grados de intensidad :

Pilates INICIADOS  : Dirigidas a personas con práctica anterior  en Pilates

Martes y jueves 19.30 a 20.30

Sesiones de carácterísticas más suaves accesible a personas con problemas de columna que ya hayan practicado anteriormente Pilates

martes y jueves  20.35 a 21.35

Estas sesiones exigen un nivel de acondicionamiento físico , fuerza y coordinación considerables . No se recomienda a  personas con ciertas patologías de columna u otras . Para este tipo de personas recomendamos las clases de las 19.30 o si la patologia es mas severa las  de Pilates esencial o los entrenamientos privados  muy efectivas , más lentas ,  más ” seguras” y adaptadas a las necesidades de cada uno

 Pilates ESENCIAL – Iniciación – adquisición y aplicación de los principios básicos del método para una práctica eficaz y segura recomendable también para personas con problemas de columna

martes y jueves de 9.15 a 10.15 hrs 

Martes y jueves de  14.00 hrs  a 14.55hrs

PILATES EMBARAZADAS

Martes y jueves de 17.30 a 18.30

 

 Entrenamientos privados en máquina  reformer  OFERTA mes de Octubre  4 CLASES MAS ANALISIS POSTURAL  75 euros EUROS

Imparte

Mercedes Peinado Instructora con certificación internacional  Stott Pilates ( mat , studio,  reformar , poblaciones especiales y post -rehabilitación ) ; conocedora también de la vertiente organicista  Pilates Lasaches.  Trainer certificada en  Técnicas Hipopresivas tanto de Marcel Caufriez como de Piti Pinsach y Tamara Rial (Low Pressure Fitness) .  Formación en Danza Contemporánea , Africana y Clásica

Eva Magrané instructora de  Stott Pilates , Método Hipopresivo ; formación en Danza Contemporánea y método Feldenkrais