Es un original y ecelente regalo . Puedes adquirir tu ticket regalo  de 3 sesiones -  en ellas se aprenden los ejercicios básicos para entrenar solo si se quiere-  Te ofrecemos las siguientes modalidades

Grupal : máxim 7 personas /minimo 4 . Fechas y horarios a determinar por los asistentes . Una sesion por semana  . Si sois un grupo de amigos podeis elegir dias y horarios

Precio : 60 euros

Sesión de aprendizaje individual en nuestro centro 3 sesiones 100 euros ,  una por semana : Eleccion de horario y dias . Parejas 150 euros

Sesion de aprendizaje individual a domicilio : 150 euros 3 sesiones una por semana : Eleccion de horario y dias . Parejas 200 euros

LLÁMANOS O ESCRIBE EMAIL .  ENCANTADOS DE OFRECERTE LA INFORMACIÓN QUE NECESITES

en 4×4 tenemos a la unica TRAINER CERTIFICADA  en low pressure fitness hasta el momento en Granada – puedes comprobarlo en www.lowpressure .com , si buscas en la sección de trainers-  , MERCEDES PEINADO  lleva varios años trabajando hipopresivos y  además de la certificación en LPF tambien tiene la formación antigua de Marcel Caufriez en gimnasia Abdominal Hipopresiva. Tambien ha realizado el curso sobre la ultimos ejercicios presentados para especialistas  por LPF  llamada Wall Serie . Hiporesión realizada en la pared como soporte


Proxima convocatoria   20 de enero de 2018 de 12.00 a  14.00 hrs

OFERTA de la sesion de aprendizaje  25 euros por persona si venís 2 personas juntas . Si no , 35 euros

El curso  de aprendizaje se estructura de la siguiente forma :

Sabado 20 de Enero APRENDIZAJE de respiracion y posiciones básicas;   dos horas de duracion   te explicaremos qué son los HIPOPRESIVOS  , te enseñaremos la técnica respiratora – base fundamental de la gimnasia abdominal hipopresiva- y  aprenderas de 4 a 6 de las posiciones básicas que podrás practicar sol@ en cualquier lugar : casa,  playa  etc . Te entregamos una herramienta muy poderosa para que la añadas a tu prctica habitual deportivasesion de 2 horas tiene un precio de 35 euros  – 25 si te ciñes a la oferta de enero-

  1º recordatorio y supervisión de ejercicios  aprendidos  en sesion de aprendizaje . Aclaración de dudas. Sesion de 40 minutos. Fecha y horario a determinar con los participantes en la sesion de aprendizaje

 2º  recordatorio y supervisión de ejercicios  aprendidos  en sesion de aprendizaje . Aclaración de dudas . Sesion de 40 minutos. Fecha y horario a determinar con los participantes en la sesion de aprendizaje

 Se entregará a los participantes material con las fotografias y las pautas a seguir durante los dos primeros meses

El precio total de las 3 sesiosnes es de 50 euros

Si quieres hacer solo la primera sesion de aprendizaje el precio es de 35 euros . Asi mismo aquellas personas que , conociendo la técnica hipopresiva , deseen  hacer solo las 2 sesiones de supervision y control podrán asistir por el precio de 12 eusos por sesion

Otras posibilidades

Es un original y ecelente regalo . Puedes adquirir tu ticket regalo  de 3 sesiones -  en ellas se aprenden los ejercicios básicos para entrenar solo si se quiere-  Te ofrecemos las siguientes modalidades

Grupal : máxim 7 personas /minimo 4 . Fechas y horarios a determinar por los asistentes . Una sesion por semana  . Si sois un grupo de amigos podeis elegir dias y horarios

Precio : 60 euros

Sesión de aprendizaje individual en nuestro centro 3 sesiones 100 euros ,  una por semana : Eleccion de horario y dias . Parejas 150 euros

Sesion de aprendizaje individual a domicilio : 150 euros 3 sesiones una por semana : Eleccion de horario y dias . Parejas 200 euros