Lugar sala 2 del  Pabellon De la Universiada den el Campus de fuentenueva

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Lunes de 13.00hrs  a 13.45 hrs

Primer bimestre solo nivel de apendizaje de pautas respiratorias y secuencia de posiciones básicas

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva, engloba una serie de ejercicios basados en la respiración, aspiración difragmatica y en estudiadas posiciones a través de las cuales se provoca la contracción refleja de la faja abdominal y se aumenta el tono del suelo pélvico, lo que la convierte en un entrenamiento muy útil para la reducción del perímetro de la cintura, la recuperación post-parto, la prevención de la incontinencia urinaria, los prolapsos, pubalgias, mejora la movilidad intestinal, etc.

Lunes de 13.00hrs  a 13.45 hrs