En esta sesión que puede ser online o presencial te enseñaremos un automasaje , facil de entender y de ejecutar,  para descargar tensiones miofasciales . Simplemente dejando tu peso corporal  sobre unas  pelotas pequeñas de densidad media, situadas en plos puntos que te explicaremos

También aprenderás la respiración y las posiciones básicas de los Hipopresivos para que puedas practicarlos por tu cuenta, añadirlos a tu rutina de ejercicios o participar en nuestras clases semanales , una vez conocidos los fundamentos de la técnica.

Tal vez  en lugar de los hipopresivos tal vez prefieras  un progrma básico de estiramientos  diarios para la espalda que podrás realizar facilmente hasta en tu lugar de trabajo

El precio de la  sesión con ambos ( masaje mas hipopresivos o estiramiento) es de  50 euros para una persona o de 70 euros  si son dos  personas . 100 euros ( 1 o 2 personas)  en el caso de que quieras que rnos desplacemos a  tu propio domicilio

Llámanos y concretamos hora y modalidad online, presencial en nuestro centro del Realejo o a domicilio

Tenemos gran experiencia profesional de años y la mejor formación que existe en España actualmente .  Mercedes Peinado, con una larga experiencia como docente en 4×4 multidanza y en el centro de actividades deportivas de la Universidad de Granada  ,  está certificada en Low Pressure Fitness y  en Stott Pilates  entre otras titulaciones